Artigos e Dicas

Colágeno

segunda, 05 de novembro de 2018 às 06:00:15

COLÁGENO TIPO 1:  ASPECTOS ESTÉTICOS

 

O que exatamente é o colágeno? 

 

 Colágeno é a principal proteína estrutural que mantém nossos corpos juntos, fornece elasticidade à nossa pele, cabelos, ligamentos e tendões, bem como força e estrutura dos ossos e cartilagens, é composto por muitos aminoácidos.

 

Os peptídeos de colágeno e colágeno hidrolisados ??são pedaços menores de colágeno que são mais fáceis de digerir, assim quando sua suplementação é realizada, facilita a reposição de colágeno diária.

 

Sendo uma proteína, o colágeno contribui para a ingestão total de proteínas e tem se mostrado útil para manter a massa muscular, particularmente em idosos, evitando casos de depleção proteico calórica, ajudando na manutenção da firmeza da pele, evitando rugas e flacidez.

 

Quando tratamos de mitos e verdades sobre o colágeno restam muitas dúvidas,  por isso nosso nutricionista vai responder algumas perguntas sobre esse composto e suas ações na beleza e estética do corpo. 

 

1. Comer gelatina todo dia aumenta o colágeno?

 

Mito - O colágeno é derivado de animais, perde sua estrutura quando aquecido, dessa forma não será absorvido no organismo, não produzindo nenhum efeito significativo.

 

2. Fazer o consumo de suplemento alimentar a base de colágeno hidrolisado estimula a produção do mesmo?

Verdade - Especialmente pela acidez contida no produto. O suplemento acelera a quebra do colágeno em aminoácidos, aumentando a absorção e assim agregando maiores resultados estéticos.

 

3. Consumir colágeno engorda?  

Mito - O colágeno é apenas uma proteína, uma porção ideal de 10g de colágeno ao dia, fornece apenas 40Kcal. 

 

4. Colágeno auxilia no fortalecimento das unhas e cabelos?  

Verdade - O colágeno é a proteína em maior abundância no organismo e tanto o cabelo como as unhas são formados por proteínas também, e pelo fato do colágeno compor praticamente todas essas estruturas, sua suplementação efetiva a construção de novas células.

 

Colágenos Tipo 1: https://www.herosuplementos.com.br/produtos/colageno-hidrolisado-tipo-i/108

 

 

 

COLÁGENO TIPO 2: 

 

MANUTENÇÃO E REPARAÇÃO DE CARTILAGENS, LIGAMENTOS E TENDÕES. 

 

     Derivado de cartilagem de frango o colágeno tipo II é a principal proteína estrutural na cartilagem, responsável pela sua resistência, tração e firmeza, age juntamente com o sistema imunológico para manter as articulações saudáveis, promovendo sua mobilidade e flexibilidade, prevenindo e reduzindo casos de inflamações e lesões.

 

 As articulações como quadril, joelho, ombro, cotovelo, tornozelo, dedos e punho são as conexões existentes entre os ossos, que permitem a mobilidade e flexibilidade dos movimentos, qualquer uma dessas estruturas pode ficar irritada ou inflamada, em resposta a uma variedade de doenças, distúrbios ou movimento muscular e isso pode causar as dores articulares, definidas por sintomas como: sensação de desconforto, inflamação, rigidez ou incômodo, que dependendo da gravidade pode limitar as atividades do dia a dia. A dor pode ser súbita ou crônica, esta última decorre de doenças como a osteoartrite, caracterizada pela degeneração da articulação.

 

     A suplementação diária de colágeno tipo II é indicada para prevenir as doenças articulares, desta forma previne o “ataque” autoimune às nossas cartilagens. Por consequência há um bloqueio da inflamação, sem a qual o paciente não apresenta mais o quadro de dor. Quando o organismo não ataca mais exacerbadamente as cartilagens, é reestabelecida a homeostase entre quebra e síntese do colágeno tipo II, devolvendo a mobilidade e o conforto ao paciente, promovendo melhora da qualidade de vida

 

COLÁGENO TIPO 2 NO ENVELHECIMENTO

 

     À medida que envelhecemos, nosso organismo diminui a produção de colágeno. Estudos estimam que, a partir dos 30 anos de idade, ocorre uma redução de 1% na produção anual dessa proteína. Para mulheres que passaram pela menopausa, essa taxa pode atingir valores de até 2%. Um diagnóstico precoce pode ser fundamental no tratamento e prevenção de certas doenças. Tão importante quanto adotar a suplementação de colágeno à dieta após uma certa idade, o consumo de antioxidantes é fundamental para garantir sua fixação, otimizar seu desempenho, e evitar o desgaste de células e articulações.

 

 O colágeno tipo II é indicado em casa de dor e inflamação articular: 

 

Artrose e Osteoartrose; 

Artrite e Osteoartrite; 

Artrite reumatoide;

Lesão articular; 

Lesão da cartilagem.

Colágenos Tipo 2: https://www.herosuplementos.com.br/produtos/peptideos-de-colageno-tipo-ii/270


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